Confiance en soi

LES CROYANCES LIMITANTES : L´HISTOIRE DE L´ÉLÉPHANT ROSE

By janvier 27, 2019 juin 13th, 2019 No Comments


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L´HISTOIRE DE L´ÉLÉPHANT ROSE

FARAH KAY

Dans cet article nous abordons deux choses importantes :

  • Première étape : sortir de ce cycle infernal qui nous empêche de…
  • Seconde étape : se défaire de ces croyances erronées en essayant à nouveau d’être capable de…


Ce matin, en méditant, j´ai repensé à l´histoire de L´éléphant enchaîné. Mais c´est cet image d´éléphant rose qui est venu dans mes pensées et je me suis marrée toute seule.


Peut-être l´as-tu déjà entendue ou lue mais laisse moi te la remémorer une fois de plus.


Mais avant cela, est ce que toi aussi tu te dis parfois ? :

  • « Je ne suis pas capable » 
  • « ce n’est pas fait pour moi » 
  • « je ne suis pas compétente » 
  • « je ne me sens pas légitime »
  • « jamais, je n’oserai » etc…

et toutes ces phrases qui te polluent l´esprit et qui t´empêchent de passer à l´action. 

Ce sont nos fameuses croyances limitantes 

Conditionnées avec le temps et issues de notre éducation, de notre héritage familial ou de nos mauvaises expériences passées (parfois douloureuses), elles nous enferment dans une réalité qui nous est propre. Très souvent inconscientes, elles conditionnent nos comportements.

Aujourd’hui, je vais donc te raconter cette fameuse histoire de l´éléphant enchaîné.

J´ai envie de te partager cette histoire tirée du livre  « laisse-moi te raconter… Les chemins de la vie » de Jorge BUCAY, psychiatre et psychothérapeute.

L’histoire de l’éléphant enchaîné

C’est l’histoire d’un éléphant de cirque vu par l’auteur lorsqu’il était enfant.
Animal extraordinaire de par son poids, sa taille et sa force,  celui-ci restait toujours attaché après chacune de ses représentations. Une chaîne était ainsi reliée entre une de ses pattes et  un petit pieu enfoncé dans la terre.

Même si la chaîne était épaisse, il semblait évident que l’animal pouvait parfaitement et facilement se libérer de cette emprise. Mais il n’en faisait rien. Alors pourquoi ? Qu’est-ce qui le retenait ?

Un jour, l’auteur posa la question à quelqu’un d’assez savant.
Voici sa réponse :
« L’éléphant du cirque ne s’échappe pas parce que, dès son plus jeune âge, il a été attaché à un pieu semblable. »

Ainsi, dès sa plus tendre enfance, l’éléphant a été attaché. Au début, le piquet étant trop solide pour lui, il n’a pas réussi à se libérer.

Il a probablement dû recommencer, jour après jour, à tirer sur la chaîne sans y parvenir. 

Et cela  « jusqu’à ce qu’un jour, un jour terrible pour son histoire, l’animal finisse par accepter son impuissance et se résigner à son sort. »

L’animal croît donc clairement qu’il est incapable de faire tomber ce pieu.

Ses efforts infructueux ont été gravés dans sa mémoire l’empêchant ainsi de se mettre en mouvement… De s’en aller. 


Ce sont ces croyances erronées qui nous empêchent d´agir.

Tu vois où je veux en venir ?

Nous sommes toutes attachées à de nombreux pieux qui nous empêchent de passer à l´action.

Privées d’une certaine liberté, nous rencontrons des difficultés à profiter pleinement de notre existence et de ses opportunités.

Malgré nous, nous sommes conditionnées par des expériences passées, des échecs qui nous bloquent dans notre évolution.

En prendre conscience, nous permet déjà d´être dans l’action. 

  1. Première étape : sortir de ce cycle infernal qui nous empêche de…
  2. Seconde étape : se défaire de ces croyances erronées en essayant à nouveau d’être capable de…


Ce sont ces croyances erronées qui nous empêchent d´agir.

Le matin au réveil ou avant de dormir , demande toi plutôt :  » Que puis je faire demain pour sortir de ma zone de confort ? « 

Faire chaque jour un petit pas et observer ce qui se passe.

Ta puissance est en toi mais tu n´en a pas conscience.
C´est donc en avançant peu à peu que tu trouves le chemin de ta puissance. 

Il est pas mimi mon eléphant rose ? hihiih


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Je suis Farah Kay Experte en confiance en soi, Entrepreneure, Coach, Actrice et Écrivaine J’aide les femmes entrepreneures à avoir confiance en elles afin d´éliminer rapidement les barrières mentales qui les empêchent de développer leurs business

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